Acqarına məşq dedikdə səhər yeməyindən əvvəl edilən məşqlər nəzərdə tutulur. Bu üsulun tərəfdarları hesab edir k

“Ustad dərsləri” yeniyetmə şahmatçılar üçüb çox önəmlidir. İdman.biz “Report”a istinadən xəbər verir ki, bunu jurnalist

Qadınlar üçün ən faydalı idman növləri yoqa, güc məşqləri, çanaq dibinin əzələləri üçün məşqlər, eləcə də aerob yüklər —

Bakı, 21 iyun, AZƏRTAC Ahıllar evinin sakinləri Bakıda keçiriləcək “Gimnastika hamı üçün” növü üzrə üçüncü beynəlxalq “

...Səhər təzə və dincəlmiş bir üz görmək istəyirsən, amma təəssüf ki, şişkinlik və yorğunluqdan qaçmaq həmişə mümkün d

Bakıda Qazaxıstan və Serbiyadan olan cüdoçuların iştirakı ilə beynəlxalq təlim-məşq toplanışı təşkil olunub. İdman.biz

10 il bundan əvvəl Amerikalı neyrobioloq Lorens Kats və yazıcı Menninq Rubin beyni məşq etdirmək üçün çox effektli meto